Te preguntas porqué mi bebé no duerme por la noche? Se suele decir;"¡Duerme cuando el bebé duerma!" Bueno, ese es un gran consejo si tu pequeño realmente está descansando un poco.
Pero, ¿qué pasa si pasas más tiempo paseando por los pasillos con un recién nacido con los ojos muy abiertos que con algunos ronquidos?
Te gustaría que tu bebé durmiera bien toda la noche y sin interrupciones? Descubre los pasos efectivos que te ayudarán a que tu bebé tenga una noche tranquila y reparadora de sueño!
Sigue leyendo para conocer cinco razones comunes por las que a algunos bebés les gusta la vida nocturna y lo que puedes hacer para volver al tren del sueño. 1. Tu bebé no sabe si es de día o de noche Algunos bebés comienzan a dormir en lo que se llama un horario de reversión de día / noche. Tu bebé duerme bien durante el día, pero está despierto y ocupado por la noche. Es frustrante y agotador, pero es temporal. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a tu bebé a aprender que el día es para jugar y la noche es para descansar:
- Mantenlo despierto un poco más durante cada período de vigilia durante el día. Esto ayudará a aumentar la necesidad de dormir más tarde. Algunos expertos en sueño recomiendan jugar con tu bebé durante unos minutos después de alimentarlo en lugar de dejar que se duerma.
- Saca a tu bebé al aire libre y al sol (asegúrate de que esté bien protegido, por supuesto). La luz natural ayuda a restablecer su reloj interno. Si no puedes salir, coloca la cuna o el durmiente de tu bebé cerca de una ventana que reciba una luz constante y brillante.
- Evita las actividades que induzcan el sueño, si es posible, durante el día. No luches contra la necesidad de dormir de tu bebé. Pero si puedes mantenerlo fuera del asiento del automóvil por un tiempo, ese tiempo extra despierto te ayudará más tarde.
- Manten las luces bajas o apágalas por la noche en cualquier lugar cerca del área de dormir del bebé. Lo mismo ocurre con el sonido y el movimiento. Tu objetivo debe ser cero interrupciones.
- Considera envolver a tu bebé por la noche para que sus brazos y piernas no se muevan y lo despierten. También puedes intentar ponerlos a dormir en una cuna pequeña, para que se sienta cómodo y seguro.
2. Tu bebé tiene hambre Tu recién nacido no come tanto en una sola toma. Si estás amamantando, la leche se digiere rápidamente. Eso significa que un bebé puede despertarse con hambre y listo para llenar su barriga. El hambre es una razón común por la que los bebés se despiertan durante la noche. Los bebés necesitan comer para crecer, por lo que no es saludable intentar cambiar esta necesidad o volver a entrenarla. Incluso si sabes que acabas de alimentar a tu bebé un par de horas antes, verifica si la comida es lo que tu pequeño necesita. La sed es otra razón por la que los bebés se despiertan. Un trago de leche materna o fórmula puede ser suficiente. 3. Tu bebé no se siente bien Casi siempre sucede algo con el cuerpo de tu recién nacido, y muchas cosas son incómodas. Tu bebé puede:- Estarle saliendo los dientes
- Tiene un resfriado o alergias
- Tiene gases
- Está estreñido
Cada una de esas cosas hará que el bebé se despierte con frecuencia durante la noche. Consulta con tu pediatra si sospechas que el dolor o las alergias podrían ser los culpables.
Si crees que el problema son los gases, existen algunos remedios naturales que pueden ayudar para masajear a tu bebé para aliviar los gases.
4. Tu bebé te necesita
Algunos bebés están tan enamorados de sus padres que no pueden perder el tiempo durmiendo. Tu bebé quiere saber lo que estás haciendo. Y el bebé quiere jugar. Contigo. En medio de la noche.Algunos padres descubren que dormir en la misma habitación ayuda a que el bebé se sienta cerca y, al mismo tiempo, les permite descansar un poco.
5. Tu bebé está conectado
Los bebés son sensibles. Demasiada estimulación puede desviarlos de su juego de dormir. La estimulación puede venir en forma de que la mamá coma demasiado chocolate que sale de la leche, muchos besos y mimos de los familiares cercanos o simplemente juegue demasiado durante el día. La vigilia nocturna del bebé suele ser una pista para las madres que amamantan de que algo en su dieta no está de acuerdo con el estómago de su bebé. Otros cuidadores descubren que un día ajetreado lleno de ruido y actividad dificulta que tu bebé cambie al modo de reposo. No puedes retractarte de lo que ya sucedió, pero puedes aprender a medir el umbral de actividad de tu bebé. Tal vez un viaje al parque y una visita a los abuelos sea todo lo que tu bebé pueda hacer durante el día. No insistas también para cenar con los vecinos, si te das cuenta de que eso significa que tu bebé no podrá relajarse y dormir un poco. Próximos pasos En la mayoría de los casos, tu recién nacido está despierto por la noche durante las fases cortas de esos primeros meses de vida. Puede parecer una eternidad cuando estás exhausto, pero a menudo dura solo unos días o semanas. También es probable que la mayoría de las razones por las que tu pequeño está despierto sean temporales y no emergencias. Pero hay un creciente llamado en la comunidad médica para que los pediatras presten atención a los padres cuando dicen que sus bebés no duermen.Si crees que tu hijo está experimentando una enfermedad o alergia no diagnosticada, presiona a tu médico para que se tome en serio tus inquietudes. Podría ser la clave para que tanto tú como tu bebé descansen un poco.
Quieres que tu bebé tenga una noche de descanso ininterrumpida?
Conoce los pasos efectivos que te ayudarán a que tu bebé duerma tranquilo toda la noche!
No sufras más desvelos, ayuda a tu bebé a dormir bien y que despierto lleno de ánimo a la mañana siguiente!
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